sábado, 27 de noviembre de 2010

Carrera de Asfalto : Track 62 / 21-11-2010 / (21,097.5 ) 20º Medio maratón de Valencia

Siguiendo con la preparación del 1º Maratón internacional ciudad de Castellón  me dispongo a disputar la 20º Medio maratón de Valencia

Así que puntualmente quedamos en el parking del Aldi a las 7:15 h , 12 miembros del Club Atletisme Onda 

La mañana parece buena, un poco de frío, pero lo normal viendo el calendario , durante el viaje a Valencia vemos en el horizonte las nubes rojas, que nos indica la posibilidad de viento durante la carrera, sospecha  luego confirmada

Nada más llegar tomamos el café de rigor y rápidamente a cambiarnos , se empieza a ver un gran ambiente


En esta edición de la media de Valencia, hay inscritos 8000 atletas , sin duda va ser la media más numerosa a la que voy a participar


Pretendia bajar de 1h 28' , que es mi mejor marca en media , pero la numerosa participación y un fuerte dolor en el periostio de la tibia que arrastro 8 Km  , pronto  me truncan el objetivo 

Fenomenal ambiente deportivo y festivo con numeroso público aplaudiendo, resulta emocionante correr con los apoyos que te brinda la gente


Al final logro un tiempo de 1h 30' 38'', con una segunda parte de la carrera buena , y con buenas sensaciones



Tiempos por kilometro


 Fotos de Marathon fotos.com :






































Perfil 1


















Perfil 2











Wikiloc




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Ortofoto

viernes, 5 de noviembre de 2010

Ruta MTB : Track 61 / 31-10-2010 / (54 Km) Ribesalbes-Torrechiva-Ribesalbes

Ruta

Después del entrenamiento de ayer , para hoy quedo con mi amigo Toni , y planificamos una salida tranquila con la bici MTB, donde por supuesto no puede faltar un fenomenal almuerzo en un bar de Toga

Por eso de hacer algún kilómetro de más, y por comodidad  salgo desde Ribesalbes  por carretera , dirección Onda,  hasta Fanzara donde me espera Toni
Seguimos por carretera pasando por Vallat, pero al llegar a un cruce, en la misma bifurcación, giramos a la izquierda dirección Toga, después de unos 3 Km aproximadamente, tomaremos un camino de tierra a la derecha, este camino era un antigua carretera que llegaba hasta el Tormo

La pista es muy bonita, y divertida  y se encuentra en perfectas condiciones
Llegamos  a un cruce , donde continuamos rectos , para ir a Torrechiva

Torrechiva

Luego cogemos la carretera que nos lleva a Toga, momento del merecido almuerzo y su correspondiente carajillo de ron (quemado por supuesto)
  Nos vamos dirección Vallat por camino rural asfaltado , por la cuenca del río Mijares a su paso por Espadilla

Espadilla a los pies de Peña Saganta

Dejamos el camino rural, y volvemos a coger la carretera que conduce a Vallat y Fanzara

El Turio, Peña Saganta y la ermita del Santo Sepulcro

Contemplando siglos de Historia

Fuente de la Alcudia
 Después de Fanzara continuo solo hasta Ribesalbes , pero antes aprovecho y visito la Fuente de La Alcudia, y unos majestuosos olivos


Track





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Mapa ortografico

Se produce perdida de señal GPS, entre Torrechiva y Toga por la orografia del terreno
















Perfil
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miércoles, 3 de noviembre de 2010

Entrenamiento de asfalto : Track 60 / 30-10-2010 / (18,50 Km) Ribesalbes-Vallat-Ribesalbes

Ruta 4, 30-10-2010 :
Inicio este entrenamiento con salida desde Ribesalbes, un poco tarde , concretamente a las 17:00 h , durante el día , planifico la ruta pensando en ir en esta ocasión a Vallat, al comienzo de semana pillé un resfriado, donde tuve que parar el entrenamiento, así que mi rodada larga de fin de semana, consistirá en ir como he comentado anteriormente a Vallat , haciendo en su casi totalidad el recorrido en asfalto

La ruta empieza en el puente de la central hidroeléctrica de Ribesalbes,se sube una fuerte pendiente asfaltada para luego coger la senda del Valderan



Esta senda tiene un recorrido aproximado de 1 km, muy limpia y con ninguna difilcultad, al finalizar debemos de coger un camino asfaltado que transcurre paralelo al canal cota 220



Sin abandonar el camino asfaltado, nos encontraremos en Fanzara , a la entrada del pueblo se encuentra el lavadero con la fuente el Cantón


Cruzo el pueblo por la calle alta del pueblo , para  buscar la carretera de Vallat, pronto me encuentro con la presa de Vallat


y el pueblo de Vallat, con otra fuente


 Momento para pegar un buen trago de agua y emprender el regreso , un poco más rapido hasta Fanzara

Al llegar a Fanzara  cruzo todo el pueblo, hasta llegar de nuevo al lavadero


Donde de nuevo hay que coger , el camino asfaltado del canal cota 220

Hasta Ribesalbes , apurando la visivilidad,......







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Mapa topografico



















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