jueves, 30 de diciembre de 2010

Senderismo : Track 64 / 29-12-2010 / (22 Km ) Circular por Onda (Club de Campo-Monti-Club de Campo)

Ruta :
Desde hace un par de años, Salvador Casares ,integrante del Club Atletisme Onda , organiza junto con el club una salida , por los alrededores de Onda

Y de paso , a ver si ganamos mas adeptos a la practica del senderismo y las marchas por la montaña ( esto lo digo yo )

Salimos a las 8:30 como estaba previsto, del mismo parkin del club de campo, los primeros kilómetros transcurren por idéntico trayecto a la carrera Pujada al Montí , carrera organizada por el  Club Atletisme Onda

El trayecto transcurre por las pirámides , fuente Montí , urbanización de Tales, luego ascendemos al Montí , para luego iniciar un largo descenso de regreso al club de campo

Al finalizar la ruta, se comió en el restaurante del club de campo

Solo me queda , felicitar el año nuevo a todos y que paséis una buena nochevieja



Track:





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Ortofoto




















Ortofoto 2




















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sábado, 25 de diciembre de 2010

Carrera de asfalto : Track 63 / 12-12-2010 / (42,195 Km) I Maratón ciudad de Castellón

Después de varias semanas, por fin ya tengo operativo el ordenador y con un poco de retraso puedo publicar la entrada, de la maratón de Castellón en su primera edición, y espero que en años sucesivos podamos disfrutar todos , de esta prueba mítica del atletismo como es la Maratón

El domingo 12 de Diciembre de 2010 , se celebró la primera edición de la maratón ciudad de Castellón, han sido 3 meses largos de preparación y de entrenamientos exigentes, para poder mejorar, mi marca personal de 3:19:01 en la maratón de Barcelona

Hasta ahora he participado en 4 maratones:
Valencia 2005 :     4:13:41
Valencia 2006 :     3:36:00
París  2008    :      3: 22:00
Barcelona 2009 :  3:19:01 

 Toca madrugar a las  6:00 H , momento para levantarse tranquilamente, desayunar y ponerse la equipación incluso con el dorsal, con un bonito número 414 y el correspondiente chip en la zapatilla

El día anterior había estado en la Pergola de Castellón, donde se celebraba la feria del corredor ,la entrega de dorsales y la correspondiente camiseta conmemorativa.
Hay un stand dentro de la feria, se trata de la  Ong Carehighway , donde tienen una bonita iniciativa, se trata de recaudar la fianza de 5 euros del chip , que cada corredor posee, para la financiación  y la construcción de un hospital infantil en la ciudad de Kericho (Kenia); iniciativa que aplaudo y por lo que pude ver , cuando terminó la carrera todos los atletas accedieron al canje del dinero por camisetas o bolsos , para la financiación del hospital

A las 9:00 se dio la salida, desde el puente de la UJI, en la universidad Jaume I , con un espectacular ambiente, los primeros kilómetros había que hacerlos con cautela, ya que tenían una inclinación favorable, estos transcurren por las calles céntricas de Castellón, paseo Ribalta, Plaza Mª Agustina,...

Hago los primeros kilómetros junto con Manolo, también de Ribesalbes, a un ritmo de 4:30 min/km, las sensaciones son buenas, hay que estar tranquilos queda mucha maratón y hay que buscar el ritmo bueno

Tras 17Km veo el grupo y la paleta de los de 3:15 , voy un rato con ellos, pero el ritmo y los numerosos atletas que le acompañan, decido ir un poco por delante y vigilando el ritmo

Paso la media maratón (21,095Km ) en 1:35 H  según lo previsto, para intentar hacer la 2ª parte igual o mejor que la 1ª de momento las sensaciones muy buenas, cada hora me tomo un gel y un poco de agua, aquí debo de mencionar la excelente organización , por los numerosos y calidad de los avituallamientos, agua,bebida isotónica, geles,fruta,...; estos se ofrecían cada 5Km y cada 2 Km

Sobre el km 26 vamos dirección al recinto ferial , por la ronda Este, con inclinación positiva, aquí podemos ver a los corredores que van mejor posicionados y sus ritmos, sobre el Km 32 comienza el regreso a Castellón ciudad, empiezo acusar cansancio

En el Km 36 llegamos de nuevo a las calles de Castellón, solo me quedan 6 pero que duros se me están haciendo, la gente grita mi nombre , te va animando y aplaudiendo, mi cara debe de reflejar el agotamiento

Pasado el Km 41 hay una pequeña cuesta y al final, siento la necesidad de caminar  aunque sea 10 metros, realmente estoy extenuado , una chica me anima , me comenta que es la última curva y luego viene la recta final, vuelvo a correr y efectivamente, ahí está en el horizonte veo la meta , !que alegría ¡

Aquí la gente te hace un autentico pasillo y no para de aplaudirte y animarte, veo a mi madre y a mi hermano, los tres estamos realmente emocionados, momento que lanzo unos besos al cielo

Al final termino la maratón en 3:18.48 H, por encima de lo previsto ( 3:15H ), pero consigo marca personal en maratón , aunque sea por menos de un minuto

No me cansaré de felicitar a la organización, que en su primera edición ha logrado convocar a 2400 atletas de los cuales llegaron  2290, y animarles desde aquí para que hagan próximas ediciones de la maratón de Castellón


En el parkin del Aldi (foto de Vicent)
Foto de Vicent




                 







Foto de Geles




Foto de Takuma Ggroc3




Llegando a la meta , foto de Andres




foto de carrerespopulares.com




foto de Mypic




Aqui con mejor aspecto

Track





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prekes sodui