domingo, 29 de mayo de 2011

28º Mitja Marató de Vila-Real

El domingo 29 de Mayo, disputo la 28º edición de la media maratón de Villareal, el recorrido consiste en dar 2 vueltas a un circuito urbano

A la carrera voy con Jorge y Manolo, un par de enganchados a esto de correr, en Villareal después del café de rigor, vemos al resto del club a Paco, Carlos, Ruben y Ximo,  ahh,.. y a Angel que va a ver la carrera, y hay que ver como anima el tío,...

En el momento de la salida, se guarda un minuto de silencio, en memoria de Irene Edo, dejo  aquí su blog , con una bonita crónica de la MIM de este año, desde aquí, mis condolencias a la familia y amigos

A las 8:30 se da la salida, parece que la temperatura es buena por que no hace sol, pero que humedad !!!

Los primeros kilómetros, los hago con Jorge, pero no voy cómodo, tengo molestias en el estomago, y en el Km 4, parecen que desaparecen y poco a poco voy cogiendo el ritmo, tengo delante a Paco, Carlos y Manolo, sobre el 6 los adelanto y voy progresando, de momento la cosa marcha bien, aunque con la humedad que hay me hace sudar mucho, en los avituallamientos ademas de beber, necesito tirarme agua por el cuello,que maneras de sudar,...

Foto de Francisco Javier
En el Km 15, no me encuentro cómodo, el ritmo no lo puedo mantener, me cuesta, me alcanza Paco y Carlos, Paco me hace señas para que me ponga a su rueda, pero no puedo seguirlos llevan un  ritmo un punto mas alto que el mio

Foto de Francisco Javier
Así que nada, hasta el 21 a sufrir, a ver si por lo menos puedo bajar el tiempo de Albacete, por debajo de 1:30, al final 1:29:22, el 74 de la general, y el 40 de mi categoría, de 352 llegados a meta

Contento por rebajar el tiempo,pero he sufrido demasiado, en general ha sido una bonita prueba, con una excelente organización, donde no faltó de nada

Foto de Francisco Javier
Foto de Francisco Javier









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domingo, 22 de mayo de 2011

Circular Ribesalbes-Fanzara-Ribesalbes por el cauce del MIjares

Hace tiempo que quería hacer esta ruta, de esta forma me sale otro trayecto alternativo de Ribesalbes a Fanzara por el cauce del Mijares, hay un tramo de senda que estaba totalmente perdido, pero gracias a un rebaño de ovejas que estos meses pastan por la zona, lo ha dejado muy bien marcado

La ruta tiene unos tramos muy bonitos, sobre todo, la zona próxima a la rambla del cauce del río Mijares, en este tiempo empieza a hacer calor, y se agradece correr por aquí, hoy he tenido suerte y no baja mucha agua y he podido cruzar el río sin descalzarme

Se sale de Ribesalbes por la senda del Valderan, hasta llegar a la pista asfaltada del canal cota 220, hay que desviarse a la izquierda por un puente, la senda marcada por el rebaño está un poco oculta , en el mismo puente, pero luego se puede seguir la senda sin problemas

Cuando termine la senda, hay que coger una pista de tierra que nos aparecerá a la izquierda, este camino lleva a la rambla del río, donde hay que cruzar en un par de ocasiones

Después de una corta subida, nos encontramos con la pista del canal de la cota 220, que nos conduce hasta Fanzara, aquí podemos beber agua. en la fuente del lavadero

Sigo y doy la vuelta al pueblo por las huertas, que hay cerca del Muladar, y debajo de la Ermita del Santo Sepulcro, para luego coger la pista que da la vuelta por la parte alta del casco urbano, pasaremos por los dos depósitos del agua, esta zona es conocida por el Cucalon

Volveremos a pasar por el lavadero, y por la pista asfaltada se regresa a Ribesalbes


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domingo, 8 de mayo de 2011

Carrera de Asfalto: XVI Media Maraton Internacional de Albacete

Este fin de Semana, se ha celebrado la XVI edición de la Media Maratón de Albacete, para este evento el Club Atletisme Onda ha organizado un viaje, planificado y llevado a cabo por Andres Tomaseti


52 personas nos embarcamos en el viaje, el sábado por la mañana, y al llegar a Albacete nos alojamos  en el Hotel Castilla

En Albacete este fin de semana, también se celebraba una feria medieval

Al día siguiente 24 atletas, del Club Atletisme Onda, estábamos dispuestos y preparados para celebrar la media maratón de Albacete en su XVI edición con casi 3000 inscritos


A las 9:30 h, tiene lugar el pistoletazo, los primeros km, son siempre complicados, mucho trafico hasta encontrar tu ritmo, se da una pequeña vuelta  al parque, donde esta concentrado la mayor parte del publico, para luego dar un par de vueltas a un circuito urbano de 10 km

Veo delante a unos 100 metros al globo, que señala el ritmo de 1:30, el globo es de grandes dimensiones y muy visible (acostumbrado a las paletas que llevan en las manos en otras pruebas), pronto se convierte en una estupenda referencia, decido ir a este ritmo, teniendo de vista en todo momento al globo

El ritmo para mi es bueno, sobre 170 ppm y a 4:14 m / km , me quiero acercar al globo, pero me cuesta

En el km 11, decido apretar un poco mas, y logro acercarme a 20 m , sigo a 172ppm y a 4: 10, y en el 13 adelanto al globo y a tirar un poco mas, me encuentro muy bien y animado, cada vez queda menos para la meta

Al final, según el reloj 1:29:45 y 21,500 metros, cosa extraña el kilometraje, pues durante la carrera los km marcados por la organización y la lectura del reloj, eran casi calcadas, apenas habían diferencias de 10 metros, pero al final 400 m  ,???


La organización, me da 1:29:57, para mi un estupendo tiempo, dentro de la previsión y el objetivo que me había marcado en la media












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jueves, 5 de mayo de 2011

Carrera de Montaña: I Ruta de los molinos de Lucena, 30-04-2011

El 30 de Abril, participo en la 1ª edición de la ruta de los molinos de Lucena, bonita escusa para organizar una carrera con la restauración de sendas y caminos que comunican a los distintos molinos a lo largo del río Lucena

El recorrido está muy bien, corriendo por el cauce del río Lucena, con mucha vegetación, y por zonas donde abundan los barrancos, bonita sensación correr con el sonido del agua, el río por cierto hay que cruzarlo 4 ó 5 veces, para ello hay provistas unas pasarelas

Las pistas y las sendas están en buenas condiciones, esto hace que sea una carrera de montaña, algo más rápida de lo habitual

Destaco la numerosa participación con 704 llegados a meta, sin duda todo un éxito para la organización, al final realizo un tiempo de 1:29 h , siendo el 68 de la general

con el Club Atletisme Onda, en la salida


En la última cuesta


Foto hecha por Rafa

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