domingo, 26 de febrero de 2012

XIV Maraton de Espadán

Mi última participación, en la Maratón de Espadán fue en el 2006, desde entonces no había tenido oportunidad de volver a repetir

Para esta edición, la XIV , mi intención era de entrenamiento largo para la MIM

Pero no pensaba, que me iba a costar tanto, no he corrido nada bien, en la subida del pico Espadán, problemas en forma de calambres en los gemelos, mas tarde en los cuadriceps, en el descenso, problemas con los dedos de los pies, por no hablar del flato, decididamente, así no se puede correr,....

domingo, 19 de febrero de 2012

Circular Ribesalbes- Barranco de la Serra- Galarsa- La Serra- Mina- Mas de Sant Gils- El Campillo- Ribesalbes

Se está proyectando la que será la VI Marcha Senderista por Ribesalbes

Pascual y Zaida, hoy van a ser los guías, para poder sacar la ruta

Salimos a las 9:00, después de tomarnos el café en el bar, preparamos los "chismes" y empezamos a caminar, subimos por la calle de Aragon, para buscar la font de los tres chorros, y cogemos la senda del Barranc de la Serra, hasta llegar a Baita



sábado, 18 de febrero de 2012

Circular Ribesalbes- Mas de Bachero- Araia- Passador D'Ancorna- La Grillera- Font de L'Arquet- Plans- Ribesalbes

Continuando con los rodajes largos, el de hoy será tranquilo con mucho trote, después de mi ausencia en Castro Alfondeguilla por molestias, no quiero forzar

Así que decido hacer una ruta inédita para mi, por la zona de Araya y alrededores, la ruta es original de Fernando, que me paso el track

Salgo de Ribesalbes, hacia el Mas de Bachero por el Campillo, después hay que buscar Araya, concretamente la zona de la piscina, ya que una vez la pasamos, hay que coger la senda que nos aparece a la derecha, marcada con franja amarilla y blanca




      







lunes, 13 de febrero de 2012

Inscripción XVI Subida de Fanzara a Sant Joan de Penyagolosa

El día 3 de Marzo, se va a organizar la XVI edición de la subida de Fanzara a Sant Joan de Penyagolosa

La salida será a las 5:00 h de Fanzara y la hora prevista de llegada en la ermita de Sant Joan de Penyagolosa es sobre las 17:00 h

Como siempre, hay que recordar, que no es una marcha competitiva y que es un trayecto largo, con 12 horas de caminata y con 40 km, y que exige una buena condición física

Recomendar botas o zapatillas aptas para la practica del senderismo, así como cortavientos , chaquetas,guantes,..., en caso de nieve muy recomendable unas polainas, con este tiempo,igual nos visita una ola de frio siberiana, polar o del ártico, nunca se sabe,....

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